「飲む日焼け止めサプリ」
徹底検証

話題の「飲む日焼け止めサプリ」
今回は、患者さんから多く寄せられる質問を基に「飲む日焼け止めサプリ」について
徹底的解説していきます。
これを読めば

• 本当に効果のある「飲む日焼け止め
  サプリ」の選び方
• 効果的な飲み方

質問
日焼け止めサプリっていろいろあるみたいなんですが、
本物とウソ物の見分け方ってどうしたら良いんですか？

回答
本物はPLEっていう成分を使っている物です。
日焼け止めサプリはヨーロッパで開発されたんですが、 PLEという成分だけが、臨床実験で日焼け止めの効果が証明されています。

質問
PLEってどんな成分なんですか？ 安全？

回答
PLEは天然シダ植物から抽出された成分です。ポリポディウムエキス（PLエキス）とも記載されることがあります。
このPLEは、紫外線でダメージを受けたDNAの損傷を予防したり、メラニンの生成を抑える事が証明されています。
天然成分なので安全です。

質問
飲むと１日中効くんですか？

回答
いいえ。
PLE100mgで約2時間の効果です。
ちなみに、
日焼け止めクリームも効果時間が有って、見分け方知っています？

質問
SPFとかPAで強さとか持続時間が違うとか、聞いた事有りますが良く知りません

回答
SPF30~50とPA「+」から「++++」という表示を見た事あると思いますが

簡単に説明するとSPF50、PA＋＋＋＋が最強です。
持続時間も長いです。

ですが同時に肌へのダメージも最大です。
さらに2時間~3時間が限界で、塗りなおしが必要です。

質問
どっちが良いですか？

回答
一番肌にダメージを与えない方法は
両方を併用する事です。

さらに説明すると
PLEは副作用が無いので、高含有の商品をしっかり飲んで
肌に負担を掛ける日焼け止めクリームは
いつもより一段階弱い物を使う。
これがおすすめです。

さらに私が皆さんに「飲む日焼け止めサプリ」を勧める理由がもう一つあります。
紫外線の影響を受けるのは肌だけではありません。

目も紫外線のダメージを受けます。

特に夕方の紫外線は直接目に入ってくるので注意してください。

髪の毛も紫外線のダメージを受けます。

目も髪の毛も日焼け止めクリームを塗れない箇所です。

最後に、
患者さんからどのメーカーが良いのかとよく聞かれます。
そこでPLE配合の飲む日焼け止めサプリを比較調査しました。

皆さんが気になるのはお買い得感だと思います。
私が調べた限りでは、100ｍｇ当たりのPLEが一番安いメーカーは
ドクターズチョイスのUVケアプラス
です。

含有量は１粒240mgで1時間から4時間対応するので、
8時間外出するときは2粒摂取するのがおすすめです。
このメーカーをお勧めする理由がもう一つあります。

それは、美白ケアサポート成分の「グルタチオン」が入っていることです。

「グルタチオン」は、もともとヒトの肝臓や皮膚細胞などに存在する抗酸化物質です。
20代をピークに、その後は体内のグルタチオンは加齢とともに減少していきます。

活性酸素によるダメージから体を守る抗酸化作用のほか、解毒作用、メラニン抑制作用があるため、美白やエイジングケア、肌質改善などの美容効果に役立つ成分として知られています。

日本では医薬品として扱われているため、
グルタチオン摂取希望の際は、医療機関での購入が必要になります。

特に肝機能の改善や、美白・アンチエイジングのための医薬品の原料としての需要が高い成分です。

当院ではやっていませんが、美容クリニックで「グルタチオン注射」と言って
１回１万円以上で、美白、アンチエイジング対策で注射を受ける人がいます。
ちなみに効果は１回の注射で３～４か月ほどです。

そのグルタチオンが、
ドクターズチョイスのUVケアプラスには
1粒250㎎も配合されているんです。

これにはびっくりしました。

1粒で、シダエキス240㎎とグルタチオン250㎎
それが60粒入っていて、5,190円というのも
かなりコスパが良いです。

ドクターズチョイスは、アメリカで生産・販売しているメーカーだから
グルタチオンを配合したサプリメントが開発できるということですね。

流石、最先端アメリカならではのサプリですね。

徹底的に美白、シミ対策、紫外線対策をしたい方は

• 飲む日焼け止めサプリ
• グルタチオンの摂取
• 日焼け止めクリーム

これがおすすめです。

リストをまとめた物があります。
とりあえず100mg当たり価格の安い順に並べています。ご参考までに。

ちなみに私はドクターズチョイスを定期購入しています。